Come addormentarsi con la musica su Android usando un timer di spegnimento

In breve: avvia la tua musica, tocca ⋮ nella schermata di riproduzione e seleziona «Dormire Timer» (è il nome che l'app dà al timer di spegnimento). Scegli 5, 15 o 30 minuti, 1 ora, «Fine del brano musicale» o una durata a tua scelta, poi tocca «Imposta il timer». Allo scadere del tempo, Audify mette in pausa la riproduzione. La musica non sfuma e il timer funziona una sola volta, quindi lo imposti di nuovo ogni sera. Se al posto dei tuoi brani vuoi pioggia, onde o suoni di meditazione, i «Suoni tranquilli» si ascoltano offline una volta scaricati e hanno un timer tutto loro.

Come impostare il timer di spegnimento in Audify

1. 1. Avvia la tua musica. Audify imposta un timer solo mentre qualcosa è in riproduzione. Se la musica è in pausa, ti chiede prima di avviare un brano.
2. 2. Apri «Dormire Timer». Nella schermata di riproduzione tocca ⋮ in alto a destra e scegli «Dormire Timer». Lo trovi anche nella scheda «Altro», sotto «Strumenti».
3. 3. Scegli la durata. Seleziona «Cinque minuti», «15 minuti», «30 minuti» o «1 ora», oppure «Fine del brano musicale» per mettere in pausa quando finisce il brano in corso. Per qualsiasi altra durata, scegli «Imposta il timer» e gira le rotelle delle ore e dei minuti: il massimo è 23 ore e 59 minuti.
4. 4. Tocca «Imposta il timer». Nella schermata di riproduzione e accanto a «Dormire Timer» nella scheda «Altro» compare un conto alla rovescia, così vedi quanto tempo resta.
5. 5. Per annullarlo o cambiarlo, tocca il conto alla rovescia. Puoi anche riaprire «Dormire Timer». «Ferma il timer» lo annulla. Anche «Imposta un nuovo timer» lo annulla, e ti fa scegliere una nuova durata. Non c'è un pulsante per aggiungere minuti a un timer già avviato.

Cosa succede quando il timer scade

La musica va in pausa e nulla si chiude. Quando il conto alla rovescia arriva a zero, Audify mette in pausa quello che stava suonando, senza prima abbassare gradualmente il volume e senza chiudere l'app: al mattino premi play e il brano riprende da dove si era fermato.

«Fine del brano musicale» aspetta che il brano finisca. Audify mette in pausa quando finisce il brano in corso: con i brani lunghi e gli album è una soluzione più adatta di un tempo fisso. Se passi a un altro brano, il timer si annulla.

Funziona una volta sola, poi sparisce. Il timer non viene salvato da nessuna parte. Dopo che è scattato non resta nulla che possa interrompere la tua musica il giorno dopo, quindi lo imposti di nuovo ogni sera. Chiudere la schermata dell'app non ferma il conto alla rovescia, perché gira nel lettore in background di Audify, ma riavviare il telefono o forzare l'arresto di Audify lo cancella. Se sei tu a mettere in pausa la musica, il conto alla rovescia non si ferma.

Avviare qualcos'altro lo annulla. Un timer impostato per i tuoi brani si annulla quando avvii uno dei «Suoni tranquilli», un video o la radio. Il lettore della radio ha un timer di spegnimento tutto suo, da 15 minuti a 2 ore o con una durata a tua scelta.

Suoni tranquilli: pioggia, onde e meditazione, offline

Dove trovarli. «Suoni tranquilli» è l'ultima scheda della schermata «Brani»: scorri fino in fondo la fila di schede in alto (Brani, Playlist, Cartelle, Album e così via). Ci sono 15 suoni in tre gruppi. Suoni per dormire: Above the Clouds, Deep Sleep, Gentle Rain, Ocean Waves, Wind Chimes e Zen Music. Suoni rilassanti: Calm Sea, Forest Stream, Gentle River, Raindrops, Soothing Piano e Zen Relaxation. Suoni di meditazione: Binaural Beats, Birds Chirping e Didgeridoo.

Scaricali una volta, poi ascoltali offline. Ogni gruppo si scarica da Google Play la prima volta che lo tocchi, tra i 30 e i 40 MB circa, quindi fallo in Wi-Fi. Audify conserva i file sul telefono, in Music/Audify Music Player/Calm, e li riproduce senza connessione. Restano fuori dalla tua libreria di brani.

Un timer tutto suo. Tocca un suono e si apre il lettore dei «Suoni tranquilli». Il pulsante del timer di questo lettore offre le stesse opzioni del timer della musica. Il gruppo continua a suonare in ripetizione finché non lo metti in pausa tu o non lo mette in pausa il timer.

Un suono alla volta. Audify riproduce o uno dei «Suoni tranquilli» o la tua musica, non entrambi: avviarne uno mette in pausa i tuoi brani e annulla il loro timer. Non puoi nemmeno sovrapporre due suoni né regolare il volume di ciascuno.

Se la musica si ferma prima del timer

Il conto alla rovescia gira nel lettore in background di Audify, quindi continua anche a schermo spento e con l'app chiusa. Se la musica si ferma prima, in un momento qualsiasi, di solito è stato il risparmio batteria del telefono a chiudere Audify. La guida ufficiale di Android spiega che, con Risparmio energetico, l'attività in background viene limitata o disattivata. Quando l'app viene chiusa così, si perde anche il suo timer.

La soluzione è lasciare che Audify funzioni in background: su Android, Impostazioni → App → Audify → Batteria → Senza restrizioni, e sui telefoni Xiaomi, Oppo e Vivo anche l'avvio automatico. Dentro Audify, finché il permesso non è stato concesso, in Altro → Impostazioni compare la voce «Riproduzione in background», che porta proprio a quel permesso. Come risolvere se la musica si ferma a schermo spento.

Cuffie, altoparlanti e volume di notte

Tieni il volume basso. L'Organizzazione Mondiale della Sanità, nei suoi consigli per un ascolto sicuro, spiega che il rischio per l'udito cresce sia con il volume sia con la durata dell'ascolto, e suggerisce di tenere il volume del dispositivo a non più del 60% del massimo. Alla durata ci pensa il timer di spegnimento: la musica si ferma invece di suonarti nelle orecchie tutta la notte.

Un altoparlante accanto al letto è più delicato degli auricolari. La Sleep Foundation avverte che gli auricolari tenuti per dormire possono danneggiare il condotto uditivo se il volume è troppo alto e portare a un accumulo di cerume, e suggerisce invece un piccolo altoparlante vicino al letto.

Scegli brani più lenti. La maggior parte degli studi su musica e sonno ha usato brani tra i 60 e gli 80 battiti al minuto circa, fa notare la Sleep Foundation, anche se alcune persone si rilassano meglio con musica più veloce: prova quello che funziona per te. Tieni la tua selezione per la notte in una playlist apposita, così è a un tocco di distanza. Come creare una playlist.

Domande frequenti

Fonti

“Try falling asleep to music that is relaxing or slower, around 60 to 80 beats per minute.”Sleep Foundation, Music and Sleep: Can Music Help You Sleep Better?

• Music and Sleep: Can Music Help You Sleep Better? — Sleep Foundation
• Deafness and hearing loss: Safe listening — World Health Organization
• Get the most life from your Android device's battery — Android Help

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