So schläfst du auf Android mit Musik und Sleep-Timer ein

Kurz gesagt: Starte deine Musik, tippe in der Wiedergabeansicht auf ⋮ und wähle Sleep-Timer. Such dir 5, 15 oder 30 Minuten, 1 Stunde, „Ende des Tracks“ oder eine eigene Zeit aus und tippe dann auf „Timer einstellen“. Wenn die Zeit um ist, pausiert Audify die Musik. Sie wird nicht ausgeblendet, und der Timer läuft nur einmal, du stellst ihn also jeden Abend neu ein. Für Regen-, Wellen- oder Meditationsklänge statt deiner eigenen Songs gibt es „Ruhige Klänge“: Die Klänge laufen nach dem Download offline und haben einen eigenen Timer.

So stellst du den Sleep-Timer in Audify ein

1. 1. Starte deine Musik. Audify stellt einen Timer nur ein, während etwas läuft. Ist die Musik pausiert, bittet dich die App, zuerst einen Song zu starten.
2. 2. Öffne den Sleep-Timer. Tippe in der Wiedergabeansicht oben rechts auf ⋮ und wähle Sleep-Timer. Du findest ihn auch im Reiter „Mehr“ unter „Werkzeug“.
3. 3. Wähle die Dauer. Nimm 5, 15 oder 30 Minuten, 1 Stunde oder „Ende des Tracks“, das pausiert, wenn der aktuelle Song endet. Für jede andere Dauer wählst du „Timer einstellen“ und drehst die Räder für Stunden und Minuten; das Maximum sind 23 Stunden 59 Minuten.
4. 4. Tippe auf „Timer einstellen“. In der Wiedergabeansicht und im Reiter „Mehr“ neben Sleep-Timer erscheint ein Countdown, sodass du siehst, wie viel Zeit noch bleibt.
5. 5. Tippe zum Abbrechen oder Ändern auf den Countdown. Du kannst auch den Sleep-Timer erneut öffnen. „Timer stoppen“ bricht ihn ab. „Neuen Timer einstellen“ bricht ihn ebenfalls ab und lässt dich eine neue Dauer wählen. Eine Taste, mit der du einem bereits laufenden Timer Minuten hinzufügst, gibt es nicht.

Was passiert, wenn der Timer abläuft

Die Musik pausiert, und nichts wird geschlossen. Wenn der Countdown null erreicht, pausiert Audify alles, was gerade läuft. Die Lautstärke wird vorher nicht langsam heruntergeregelt, und die App wird nicht geschlossen. Morgens drückst du also auf Play, und der Song läuft dort weiter, wo er aufgehört hat.

„Ende des Tracks“ wartet, bis der Song zu Ende ist. Audify pausiert, wenn der aktuelle Song endet, was bei langen Tracks und Alben besser passt als eine feste Zeit. Springst du zu einem anderen Song, wird der Timer abgebrochen.

Er läuft einmal, dann ist er weg. Der Timer wird nirgends gespeichert. Nachdem er abgelaufen ist, bleibt nichts zurück, was deine Musik am nächsten Tag stoppen könnte, deshalb stellst du ihn jeden Abend neu ein. Schließt du den Bildschirm der App, stoppt das den Countdown nicht, weil er im Hintergrund-Player von Audify läuft; ein Neustart des Handys oder das erzwungene Beenden von Audify löscht ihn aber. Pausierst du die Musik selbst, hält der Countdown nicht an.

Etwas anderes zu starten bricht ihn ab. Ein Timer für deine Songs wird abgebrochen, wenn du einen Klang aus „Ruhige Klänge“, ein Video oder das Radio startest. Der Radio-Player hat einen eigenen Sleep-Timer, von 15 Minuten bis 2 Stunden oder mit einer Zeit, die du selbst wählst.

Ruhige Klänge: Regen, Wellen und Meditation, offline

Wo du sie findest. „Ruhige Klänge“ ist der letzte Reiter auf dem Bildschirm „Songs“: Wische die Reiterleiste oben (Songs, Wiedergabelisten, Ordner, Alben und so weiter) bis zum Ende. Es gibt 15 Klänge in drei Gruppen. Schlafklänge: Above the Clouds, Deep Sleep, Gentle Rain, Ocean Waves, Wind Chimes und Zen Music. Entspannende Klänge: Calm Sea, Forest Stream, Gentle River, Raindrops, Soothing Piano und Zen Relaxation. Meditationsklänge: Binaural Beats, Birds Chirping und Didgeridoo.

Einmal herunterladen, dann offline hören. Jede Gruppe wird beim ersten Antippen über Google Play heruntergeladen, jeweils etwa 30 bis 40 MB; lade sie also im WLAN herunter. Audify speichert die Dateien auf dem Handy, im Ordner Music/Audify Music Player/Calm, und spielt sie ohne Verbindung ab. In deiner Songbibliothek tauchen sie nicht auf.

Ein eigener Timer. Tippe auf einen Klang, dann öffnet sich der Player für „Ruhige Klänge“. Seine Timer-Taste bietet dieselben Optionen wie der Musik-Timer. Die Gruppe läuft in Dauerschleife weiter, bis du sie pausierst oder der Timer sie pausiert.

Immer nur ein Klang auf einmal. Audify spielt entweder einen Klang aus „Ruhige Klänge“ oder deine Musik ab, nicht beides: Startest du einen solchen Klang, werden deine Songs pausiert und ihr Timer abgebrochen. Du kannst auch nicht zwei Klänge übereinanderlegen oder für jeden eine eigene Lautstärke einstellen.

Wenn die Musik stoppt, bevor der Timer abläuft

Der Countdown läuft im Hintergrund-Player von Audify und geht deshalb auch bei ausgeschaltetem Bildschirm und geschlossener App weiter. Hört die Musik zu einem zufälligen Zeitpunkt zu früh auf, hat meist eine Akku-Sparfunktion des Handys Audify geschlossen. Laut Androids eigener Hilfe schränkt der Energiesparmodus Hintergrundaktivitäten ein oder schaltet sie aus. Wird die App auf diese Weise geschlossen, geht auch ihr Timer verloren.

Die Lösung: Lass Audify im Hintergrund laufen, in Android über Einstellungen → Apps → Audify → Akku → Uneingeschränkt und auf Handys von Xiaomi, Oppo und Vivo zusätzlich über den Autostart. In Audify selbst zeigt Mehr → Einstellungen einen Eintrag „Wiedergabe im Hintergrund“, der zur selben Berechtigung führt, solange sie noch fehlt. So behebst du es, wenn die Musik bei ausgeschaltetem Bildschirm stoppt.

Kopfhörer, Lautsprecher und Lautstärke in der Nacht

Hör leise. Laut den Hinweisen der Weltgesundheitsorganisation zum sicheren Hören wächst das Risiko für dein Gehör sowohl mit der Lautstärke als auch mit der Dauer, und sie schlägt vor, die Lautstärke deines Geräts bei höchstens 60 % des Maximums zu halten. Um die Dauer kümmert sich ein Sleep-Timer: Die Musik hört auf, statt die ganze Nacht in deine Ohren zu spielen.

Ein Lautsprecher am Bett ist schonender als Ohrhörer. Die Sleep Foundation warnt, dass beim Schlafen getragene Ohrhörer den Gehörgang schädigen können, wenn die Lautstärke zu hoch ist, und dass sie zu einer Ansammlung von Ohrenschmalz führen können. Stattdessen schlägt sie einen kleinen Lautsprecher in der Nähe des Bettes vor.

Wähl langsamere Songs. Laut der Sleep Foundation verwendeten die meisten Studien zu Musik und Schlaf Songs mit etwa 60 bis 80 Schlägen pro Minute, manche Menschen entspannen sich aber besser bei schnellerer Musik; probier also aus, was bei dir funktioniert. Pack deine Songs zum Einschlafen in eine eigene Playlist, dann sind sie nur einen Tipp entfernt. So erstellst du eine Playlist.

Häufige Fragen

Quellen

“Try falling asleep to music that is relaxing or slower, around 60 to 80 beats per minute.”Sleep Foundation, Music and Sleep: Can Music Help You Sleep Better?

• Music and Sleep: Can Music Help You Sleep Better? — Sleep Foundation
• Deafness and hearing loss: Safe listening — World Health Organization
• Get the most life from your Android device's battery — Android Help

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